「～しなきゃ」より「～したい」を意識しよう♪

こんにちは。花*花です。

私はジョギングは好きではないですが、こんな人を見たら「楽しそうだな～、おしゃれな生活してるんだろうな～、憧れるな～、走ろうかな～」…まではいきませんが、(^_^;)ジョギングのイメージはアップすると思います。

「走らなきゃいけないから」というより「走ると気持ちいいですよ～」って声が聞こえてきそうですね。

誰でも「洗濯しなきゃ」「勉強しなきゃ」「ダイエットしなきゃ」とか思うことはあると思います。

やりたくない事ほど「～しなきゃ」と思い余計やりたくなくなる…。

私は考え事などで眠れない時は、あえて「起きなきゃ、もう朝だよ！」と思ってみたりします。

すると「もうちょっと寝かせて～」と、ちょっと眠くなります。

（「寝なきゃ」では余計眠れないので「起きなきゃ」と思って自分を寝かせる）

だから「～しなきゃ」と思う時はそこに焦点を当てず「～したい」と思う自分の方を意識してみるとやる気が出やすいのかも？

「洗濯しなきゃ」は洗濯物がたまるとイヤだから自分の為にしたい！又は家族が困るのはイヤだから洗濯したい！私ってきちんとしてる～、私って優しい～を意識！

「勉強は夢を叶える為にしたい、夢が叶ったらどんなだろう…(^-^)」目標のある自分を意識！

「怒られたくないから」なら私って真面目～を意識！

「ダイエットしておしゃれしたい、もっと素敵になりたい、そうしたらあの服も着れるかな？」理想に向かっている自分を意識！

良く考えたら「～しなきゃ」は向上心や責任感や夢や理想でできていますよね♪

「～しなきゃ」＝「～できてない自分」より

「～したい」＝「やる気のある自分」を意識できたらいいですね♪

それとも「さぼらなきゃ～」とか思った方がいいのかな？

(￣▽￣)